Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 33,96g | Hh: 80,10g.
Aamiainen: Сахар, Nescafe Gold, Любятово Хлопья Кукурузные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Котлетки на пару говяжьи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ooohhhhhhh
|