|
:)
|
1192 kcal
|
Rasva: 88,05g | Prot: 87,40g | Hh: 7,08g.
Aamiainen: Danubio Cream Cheese Tradicional, Tirolez Requeijão Cremoso, Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sadia Queijo Mussarela (40g), Queijo Parmesão (Ralado), Jussara Creme de Leite, Ovo Cozido. Lounas: Danubio Cream Cheese Tradicional, Alface, Ovo, Pururuca. lisää...
|
|
2188 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 17 minuuttia, Juoksumatto - 20 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Vaellus - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helencristinec
|