Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 69,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 29,34g | Prot: 56,27g | Hh: 107,25g.
Aamiainen: Lala Leche Light , San Juan Claras de Huevo, Apio, Piña, Espinacas. Lounas: Garbanzos, Aceite de Oliva, Lechuga, Champiñones, Jitomate, Aguacate, Quinoa (Cocida). Päivällinen: Bistec de Res, Nopalia Tortillas de Nopal, Lala Queso Oaxaca, Champiñones. Välipalat/Muut: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmarianacm
|