Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 102,15g | Prot: 71,44g | Hh: 280,15g.
Aamiainen: Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Grafschafter Butter Toast. Lounas: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Aldi Bayerische Brezen. Päivällinen: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Frikadelle, Salzkartoffeln. Välipalat/Muut: Äpfel, Danone Dany Sahne Schoko, Almighurt Nektarine Florida-Orange, KitKat KitKat, Danone Dany Sahne Schoko, Kiwi, KitKat KitKat. lisää...
|
|
2571 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|