Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 49,78g | Prot: 73,88g | Hh: 130,68g.
Aamiainen: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Fifty50 Арахисовая Паста, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Домик в деревне Молоко 0,5%, Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками. Lounas: Любятово Печенье Шоколадное, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Сухари, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Päivällinen: Ашан Пармезан Гойя, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Активиа Кефирная 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|