|
Guten Morgen, wünsche euch einen schönen Donnerstag 😊
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 49,77g | Prot: 83,24g | Hh: 110,32g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Power System Woman Buttermilch Heidelbeere. Lounas: Geschnetzeltes, Reis (Gekocht). Päivällinen: Putenschnitzel, Rama Cremefine 7%, Weiße Champignons (Gebraten), Edeka Gemüsepommes, Putenschnitzel, Rama Cremefine 7%, Weiße Champignons (Gebraten), Edeka Gemüsepommes. lisää...
|
|
2450 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
25 tammi 18 jäseneltä: ich53
|
Morgen, ich wünsche dir auch einen schönen Tag 🙋🌷
25 tammi 18 jäseneltä: iffizenker
|
25 tammi 18 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Morgen mo😃Danke, das wünsche ich dir auch😘🙋
25 tammi 18 jäseneltä: sandram.80
|
25 tammi 18 jäseneltä: schnorra
|
😊😊 guten Morgen und einen schönen Tag! 😊
25 tammi 18 jäseneltä: Frl. Flauschig
|
25 tammi 18 jäseneltä: memyselfandi79
|
Guten Morgen, den wünsche ich dir auch. ☺️
25 tammi 18 jäseneltä: Zouky01
|
25 tammi 18 jäseneltä: Gänseblümchen80
|
Den wünsche ich dir auch! 😃
25 tammi 18 jäseneltä: geniesserin2017
|
25 tammi 18 jäseneltä: mbkrebs
|
Guten Morgen 😃 wünsche dir einen schönen Tag
25 tammi 18 jäseneltä: Ranger 1966
|
Hallo liebe Monika 👍 wünsche dir einen schönen Tag 😘😘😘
25 tammi 18 jäseneltä: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|