Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 83,36g | Hh: 74,85g.
Aamiainen: Можайское Молоко 0,5%, Jacobs Кофе, Astoria Соус Ореховый, Помидоры, Огурец, Руккола, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Hochland Твороженный Сыр, Овсяноблин. Lounas: Сметана 15%, Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Красные Помидоры, Кабачок, Сметана 15%, Сыр Российский, Баклажаны Тушеные, Жареным Луком. Välipalat/Muut: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyayakeeva87
|