Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 82,65g | Hh: 98,47g.
Aamiainen: Чай, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой . Lounas: Сметана , Щи с Мясом. Päivällinen: Пискаревский Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Оливье с Курицей, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|