Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 108,01g | Hh: 68,86g.
Aamiainen: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Lounas: Azeite, Salmão no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Feijão Verde. Päivällinen: Kellogg's All-Bran Flakes, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Välipalat/Muut: Danone Corpos Danone Aroma Morango, Amêndoas, Danone Corpos Danone Aroma Morango, Nespresso Café Expresso. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|