Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 50,58g | Hh: 55,87g.
Aamiainen: Piracanjuba Manteiga com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Frango (Empanado e Frito), Filé de Peixe Empanado, Tomates Cereja. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pêra Portuguesa. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|