Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
734 kcal
|
Rasva: 24,48g | Prot: 101,49g | Hh: 22,18g.
Aamiainen: Ovo, Morangos. Lounas: Repolho, Cebolas, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Tilápia, Sashimi de Salmão. Välipalat/Muut: Salgadinho de Festa, Body Action Whey Protein Isolate Definition. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|