Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 22,25g | Prot: 35,07g | Hh: 106,32g.
Aamiainen: 3 Corações Café Com Leite, Chá Verde. Lounas: Banana, Paulista Iogurte de Morango, Leite Integral, Fleischmann Gelatina de Limão. Päivällinen: Queijo Mozzarella, Quero Milho Verde, Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|