Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 82,48g | Prot: 35,50g | Hh: 268,72g.
Aamiainen: Шереметьевские Торты Пирожное Прага. Lounas: Чай, Карусель Беляши с Мясом. Päivällinen: Чай, Самбери Сдоба с Курагой 460Г. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Банан. lisää...
|
|
1965 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|