Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 123,88g | Prot: 139,01g | Hh: 20,58g.
Aamiainen: しめじ, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, 日清オイリオ MCTオイル, 生卵. Lounas: バルクスポーツ ビッグホエイRTD, 日清オイリオ MCTオイル, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, 日清オイリオ MCTオイル. Päivällinen: ファミリーマート スモークタン, 半熟ゆで卵, CGC 6Pチーズ, 伊藤食品 鯖の水煮缶. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - satoru.n15
|