Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 70,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 50,67g | Prot: 74,12g | Hh: 183,49g.
Aamiainen: おでん, 松屋 納豆, ジョナサン 雑穀米. Päivällinen: キリンビール 濃い味, 卵焼き, セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, とろろ, おでん. Välipalat/Muut: どら焼き, むつみ あんみつ. lisää...
|
|
1941 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|