Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 98,83g | Hh: 245,22g.
Aamiainen: Heißer Kakao . Lounas: Wachtelei, Kaufland Truthahnbrust, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Ja! Walnusskerne, Dattel. Välipalat/Muut: My Muesli Protein-Frucht-Mix, Kaufland Magerquark, Heidelbeeren, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|