Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 69,49g | Prot: 48,20g | Hh: 168,76g.
Aamiainen: Banane. Päivällinen: Saladinettes Salat & Pasta Bacon-Gouda. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Kaffee, Kinder Bueno, Lidl Berliner, Moreno Wiener Melange, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. lisää...
|
|
2696 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|