Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 40,13g | Prot: 64,57g | Hh: 117,39g.
Aamiainen: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Хлеб, Рыба Тушеная, Свиные Фрикадельки, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Päivällinen: Хлеб, Ленивые Голубцы. lisää...
|
|
1614 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - M@rinaSport
|