Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 81,18g | Prot: 92,13g | Hh: 116,71g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница. Lounas: Курица Вареная, Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли, Сырный Суп, Сырный Суп. Päivällinen: Индейка Тушеная, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Воде. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Кофе, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Tess Зеленый Чай, Колбаса Варено-Копченая. lisää...
|
|
2619 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EVGENIYA1977
|