Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 45,69g | Hh: 30,34g.
Aamiainen: Canela, Abacate, Café, Ovo Cozido. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aurora Linguiça Toscana, Tomates Cereja, Agrião, Repolho Verde Cozido. Päivällinen: Magro Gelatina Zero, Abacate, Couve Manteiga Refogada, Broto Legal Atum Ralado em Óleo Comestível. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ajornadadapolly
|