Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 93,59g | Prot: 100,55g | Hh: 166,23g.
Aamiainen: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果. Lounas: 玉米筍, 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 小黃瓜, POWCORE 乳清蛋白, 優格美優格（原味） 優格, 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Päivällinen: 海帶芽, 康寶 獨享杯 玉米濃湯, 杏仁, 優格美優格（原味） 優格, 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Välipalat/Muut: 快樂牛 1-起士-快樂牛-Light, 義美 蛋餅皮, 豆芽菜, 無糖豆漿. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|