Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2467 kcal
|
Rasva: 128,05g | Prot: 89,40g | Hh: 214,01g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Paulus Heidelbeeren, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Ja! Schmand, Ziegenkäse, Vitafit Tomatensaft, Le Gusto Getreide & Hülsenfrüchte, Mischgemüse, Pinienkerne, Lyttos Schafskäse Leicht, Kartoffeln, Soto Quinoa-Taler. Päivällinen: Vivani Feine Bitter 92% Cacao, Paulus Heidelbeeren, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Zentis Marzipanbrote, Wilhelm Brandenburg Chili-Peitschen, REWE Feine Welt Süßkartoffel Chips. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|