Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
730 kcal
|
Rasva: 29,22g | Prot: 82,06g | Hh: 32,40g.
Aamiainen: Morangos, Ovo. Lounas: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Alface Americana, Cebolas, Repolho. Päivällinen: Alface, The Fifties Filet Mignon. Välipalat/Muut: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|