Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 42,66g | Prot: 119,15g | Hh: 158,48g.
Aamiainen: Activia Iogurte Ameixa Zero, Mamão Papaia, Dolce Gusto Caffe Buongiorno. Päivällinen: Batata Doce, Bela Ischia Suco de Frutas Vermelhas , Bela Ischia Suco de Frutas Vermelhas , Cogumelos Cozidos, Peixe-Espada Cozido, Pronto Light Medalhão de Filé Mignon, Brottar Brotos de Alfafa, Alface, Couve-Flor, Brócolis. Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Chá (Infusão), Kellogg's All-Bran Uvas-Passas, Chá (Infusão). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrceduardo23
|