|
Oh wie schön😊ich freue mich sehr👍4 Tage waren wir bei der Familie in Deutschland.dh.gut gegessen ,nichts aufgeschrieben u.kein Sport gemacht😁muss jetzt allmählich wohl mal mehr Gas geben🙄wenn ich eure Ergebnisse so betrachte🤔
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 115,23g | Hh: 81,03g.
Aamiainen: Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Be Light Frischkäse 4% Fett, Frisch Gepresster Orangensaft, Cocktailtomaten, Leerdammer Leger, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Päivällinen: Florette Feldsalat , Alpenmark Le Gruyere, Gurke (Geschält), Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Mais, Rote Tomaten, Ja! Naturjoghurt, Knoblauch, Rote Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|