|
Marmitinhas da semana
|
1176 kcal
|
Rasva: 79,21g | Prot: 93,14g | Hh: 16,63g.
Aamiainen: Danubio Cream Cheese, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lounas: Tirol Queijo Mussarela (18g), Jussara Creme de Leite, Casino Tomate Pelado, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Peito de Frango. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lisää...
|
|
2536 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 50 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Vaellus - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helencristinec
|