Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2018
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 40,00g | Prot: 61,37g | Hh: 219,76g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Belvita Печенье с Медом и Орехами, Манная Каша на Молоке. Lounas: Домашенька Сметана 20%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Банан, Чернослив, Домашенька Творог Обезжиренный. lisää...
|
|
1354 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anaslexia
|