Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 25,74g | Prot: 68,43g | Hh: 140,00g.
Aamiainen: Cuties Clementines, Kirkland Signature Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla. Lounas: Turkey Light Meat (Cooked, Roasted), Birds Eye Stir-fry Vegetables. Päivällinen: Wholly Guacamole Avocado Verde 45 Calorie Cups, Posada Shredded Steak & Cheese Burrito. Välipalat/Muut: Van's Mini Chocolate Chip Waffles, Albertsons Clementine Oranges. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Losing steadily. Now it’s time to build up the muscle. Phase II of my long-term goals. I can’t seem to stay off the Dark Chocolate covered açaí berries. Creations of Satan himself me-thinks:(
30 tammi 18 jäseneltä: TxDesert
|
|
|