Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 49,07g | Prot: 83,74g | Hh: 164,50g.
Aamiainen: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос , Домик в деревне Сметана 15%, Творожная Запеканка с Бананом, Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lounas: Геркулес Хлеб Зерновой, Хортекс Суп из Цветной Капусты с Картофелем. Päivällinen: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Тефтели Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Творожная Запеканка с Бананом, Вареное Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|