Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2016
|
123,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 70,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 73,72g | Prot: 140,18g | Hh: 100,23g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Cappuccino, Weizenbrötchen. Lounas: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Brokkoli, REWE Hähnchen Kasseler. Päivällinen: Ja! Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Thunfisch in Öl (Konserviert). lisää...
|
|
3438 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - vanessakanmaz
|