Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
Päiväkirja
26 tammi 18
Päiväkirja - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs, 26 tammi 18
Profiili - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
71 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
7 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 26 tammikuuta 2018:
578 kcal
Rasva: 7,31g | Prot: 17,56g | Hh: 114,80g.
Aamiainen:
Геркулес Овсяные Хлопья.
Lounas:
Банан.
Päivällinen:
Хлеб Черный.
lisää...
2251 kcal
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
Näytä täydellinen historia