Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2018
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
500 гр, осталось пописить завтра и я сделал цель)) теперь завтра надо ставить новую...почему нет...
27 tammi 18 jäseneltä: a.bb1
|
Поздравляю с посинением и фактическим достижением цели:)
27 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Спасибо!)) ну ща отодвинем цель и будет опять все сначала))
28 tammi 18 jäseneltä: a.bb1
|
Даже если и отодвинуть цель, главное - результат!
28 tammi 18 jäseneltä: ghbvth734
|
И сколько ещё хочешь сбросить?
28 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Вот это да! Поздравляю! Займите силы воли!
28 tammi 18 jäseneltä: Екатерина II
|
Ryzhik_86 хочу еще 10... интересно просто, как мне будет...тем более сейчас уже это не проблема, вес отстоял и падает на 2 кг за неделю...
29 tammi 18 jäseneltä: a.bb1
|
Ну ещё 10 можно, конечно, но ты, помнится мне, в малоежки записывался в последнее время..слишком быстро сбрасывать тоже плохо, могут вернуться
А рост у тебя какой? А в каком весе тебе раньше комфортно было?
29 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Ryzhik_86 ну я тебе фотку скидывал это 117кг было, но слава богу там не чистый жир, а еще и мышца)))), хз в каком мне комфортно, раньше идеалом 115 считал, все меняется, хочется еще...малоежки да... теперь очень быстро наедаюсь, много пью, есть вообще заставляю себя... рост 180
29 tammi 18 jäseneltä: a.bb1
|
Мышца это да) соточка+-, мне кажется, в твоём случае будет оптимально, только ты на малоедении мышцы-то сольёшь, обменку попортишь, так что заставляй себя есть хотя бы на минимальный рск
29 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Юль, я ща спортпитами добираю...
29 tammi 18 jäseneltä: a.bb1
|
29 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
29 tammi 18 jäseneltä: a.bb1
|
Ну, ты мальчик взрослый, думаю, знаешь, что делаешь:)
30 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Привет, с возвращением,как встретила Родина?
04 helmi 18 jäseneltä: ulcus2010
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|