Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2018
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 53,26g | Hh: 38,01g.
Lounas: Menina Leite de Coco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Hortifruti Patinho Moído, Salada de Folhas, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Päivällinen: Itambé Leite em Pó Integral, Uvas-Passas, Sertanorte Requeijão do Norte, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Amêndoa Natural. Välipalat/Muut: Sanavita Colágeno Hidrolisado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|