Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2018
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 44,12g | Prot: 96,38g | Hh: 127,31g.
Aamiainen: Сыр Российский, Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб, Rivona Сливовый Нектар, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Шоколадное Печенье, Хлебец, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Вино Красное Сухое, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Хлебцы. Välipalat/Muut: Rivona Сливовый Нектар, Каравай Ржаной Хлеб, АТБ Скумбрия Соленая. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|