|
Кто молодец? Я молодец 🙂) сегодня первый день в бассейне. Первые 500 метров я считала. А потом уже запуталась. Ещё обратила внимание на очень полных двух теточек, которые между собой говорили и учили маленькую девочку лет 13-14, что плавать не разогревшись нельзя, поэтому на мелкоте они плюхались в воде, мило поболтали, потом поплыли в другой конец бассейна там поподтягивались за бортики и поплыли обратно на мелкоту, ещё поплюхались, вылезли и ушли - на все у них ушло минут 20. С таким подходом к плаванию толку не будет.... Я в ванной больше энергии трачу натирая себя скрабом, жёсткой мочалкой. Ну а так я отлично провела время, но завтра пойду с утра, надеюсь меньше народу будет.
|
1996 kcal
|
Rasva: 93,48g | Prot: 86,17g | Hh: 192,69g.
Aamiainen: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Останкино Колбаса Московская, Магнит Банан, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Пряники, Bio Баланс Кефирный 1%. Päivällinen: Табрис Свинина Шея Стейк, Каждый День Цветочный Мед, Батон Нарезной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Emoti Конфеты в Темном Шоколаде с Ликером Бренди. Välipalat/Muut: Молоково Молоко 3,2%. lisää...
|
|
2503 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
бассейн отличная вещь!) но надо тщательно выбирать его. чтобы обязательно требовали справку, чтобы следили за водой, меняли чаще 1 раза в месяц, проверяли водц на наличие кишечных палочек. бассейнам в фитнес клубах не доверяю.
27 tammi 18 jäseneltä: Irina-Raduga
|
ну, некоторые вообще-то плавают ради удовольствия, а не ради похудения)) (это я про тетечек)
27 tammi 18 jäseneltä: stromanista
|
Stomanista, я тоже для удовольствия, но ПЛАВАЛА)) ну это я к тому вообще написала, что многие ходят плавать в бассейн и говорят, что бассейн как физ нагрузка не эффективен. А получается что эти люди просто и не нагружаются.
27 tammi 18 jäseneltä: nimery
|
Бассейн к открытию клуба удобно посещать. Днём одна половина для групповых , во второй людей много . Вечером персонал заведения плавает
27 tammi 18 jäseneltä: Angelina Sept
|
блиннн...сегодня что ль настроение такое?! но не могу мимо пройти, "тетечки" то при чем ?
Ну плыви в удовольствие и для здоровья😊
27 tammi 18 jäseneltä: ta_shik
|
да сегодня день какой то, то есть, то тетечки, меня тож цепляет, листаю мимо
27 tammi 18 jäseneltä: kotofeika52302
|
)))) Главное ощущения!!! )
27 tammi 18 jäseneltä: alenagugl2017
|
У меня сегодня в бассейне тоже самое было😹 2 полные тетки и девочка... сама я конечно не Дюймовочка, но плавать они даже мне мешали.
27 tammi 18 jäseneltä: arishkazg
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|