Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2018
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 31,05g | Prot: 35,43g | Hh: 150,77g.
Aamiainen: Svelty Yogurt Batido . Lounas: Tomates, Vivo Jugo en Polvo, Patatas Cocidas, Palta Hass, Lider Arroz Chaufan. Päivällinen: Palta Hass, Jamón de Pavo, Té (Infusión), Fuchs Pan Molde Integral, Queque. Välipalat/Muut: Galleta de la Fortuna. lisää...
|
|
2244 kcal
|
Harjoitus:
APP dia 27 - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - BarbaraCaarolina
|