Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 70,43g | Hh: 147,72g.
Aamiainen: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Lounas: Morangos, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca e Porco, Sumo de Laranja Natural, Arroz de Legumes, Tarte de Requeijão (Base de Massa de Massa Folhada), Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra. Päivällinen: Danone Iogurte Corpos Danone Morango. Välipalat/Muut: Nespresso Café Expresso, Fruta Triturada Pom’Bel (Maçã e Pera). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|