Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2018
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 27,94g | Hh: 41,76g.
Aamiainen: Manjar de Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lounas: Queijo Provolone, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Italac Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Välipalat/Muut: Morangos, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. lisää...
|
|
2290 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 54 minuuttia, Haravointi - 6 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CamilaMauro
|