|
|
976 kcal
|
Rasva: 51,31g | Prot: 44,74g | Hh: 93,34g.
Aamiainen: Água. Lounas: Água com Limão, Tomates, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne de Vaca Assada. Päivällinen: Brigadeiro Low Carb, Smirnoff Ice, Pastrami de Carne de Vaca (98% sem Gordura), Queijo Meia Cura. Välipalat/Muut: Haoma Bombom, AMMA Chocolate Orgânico 75%, Banana Caturra, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Café Expresso, Brigadeiro Low Carb. lisää...
|
|
2597 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fernandalugo
|