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1 tapioca de charque com cebola 1 beju de coco. fiz esse bolo de batata doce, mas deixei pra lanchar mais tarde. receita do bolo: 200g de batata dice cozinha srm sal, descada e amassada, 3 claras, 1 gema, adoçante, 1colher de fermento e 1colher de canela
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1485 kcal
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Rasva: 30,98g | Prot: 67,99g | Hh: 255,14g.
Aamiainen: Pão de Centeio Integral, Café com Leite Integral, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lounas: Brahma Cerveja Malzbier, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Café com Leite Integral, Charque, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Välipalat/Muut: Chá (Infusão), Extra Charque Dianteiro, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Chá de Hibisco, Banana da Terra, Isabela Bolacha Integral, Kellogg's Biscoito Integral Granola e Mel, Nestlé Biscoito Nesfit Integral. lisää...
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coloca tudo no liquidificador l, depois em uma forma untada, ou em forminhas de empada. pronto. coloca no forno por 30minutos
28 tammi 18 jäseneltä: Flavia #foco#féforça
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Painohistoria - Flavia #foco#féforça
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