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Fiz low carb no fim de 2016, fui de 65 kg pra 57 em uns 3 meses. Quando cheguei nos 57 pensei "ah agora posso comer" e fui com tudo nos carbs. Hoje estou com 71. Eu sei que não deveria enxergar a low carb como um meio para um fim, e sim como um estilo de vida. Mas simplesmente não consigo, preciso estar mastigando, e a única coisa q preenche são carboidratos. É terrível essa sensação, não tenho autocontrole. Ontem comi uma barra inteira de chocolate. Inteirinha. Em 10 minutos. O gene da gordura mora na família, e se eu não mudar logo, vai ser um caminho sem volta.
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904 kcal
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Rasva: 63,02g | Prot: 61,19g | Hh: 16,39g.
Aamiainen: Salame. Lounas: Skol Cerveja, Juréia Pepino em Conserva, Vagem Cozida, Churrasco. Päivällinen: Tirol Queijo Colonial, Salame. Välipalat/Muut: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
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