|
Fim de semana vencido
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 43,71g | Prot: 59,56g | Hh: 298,98g.
Aamiainen: Gema de Ovo Cozida, Subway Tomate, Alface, Bio2 Suco de Tangerina , Café Iguaçu Capuccino Classic, Damm Carpaccio de Salmão, Pullman Pão de Forma Zero, Queijo de Cabra (Macio), Gengibre. Lounas: Puerto Rican Sugar Cane Beverage, Lindt Chocolate, Espinafre, Peixe no Forno ou Grelhado, Alface, Limonada, Tomates Vermelhos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli. Päivällinen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uvas-Passas, Groselha, Yoki Pipoca Natural, Caldo de Cana. Välipalat/Muut: Piraquê Biscoito Doce Leite e Coco, Suco de Limão, Chá (Infusão), Canela, Gengibre, Amoras, Morangos. lisää...
|
|
2386 kcal
|
Harjoitus:
Paralelo - 1 minuutti, Apple Health - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrceduardo23
|