Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 26,05g | Prot: 58,71g | Hh: 101,75g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Lounas: Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Блины на Молоке, Bio Max Кефир 1%. lisää...
|
|
1713 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Ekaterina_M_
|