Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 44,18g | Hh: 165,98g.
Aamiainen: Mühlenhof Schweinebraten, Rote Tomaten, Milfina Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Joghurt, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot. Lounas: Apfel. Välipalat/Muut: Edeka Feinster Fleischsalat, Norma Roggenbrötchen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Schokocappuccino. lisää...
|
|
2764 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Suihkussa - 10 minuuttia, Hieronta - 10 minuuttia, Ajaminen - 12 minuuttia, Työ - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnullerbacke 5
|