Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 38,90g | Prot: 53,47g | Hh: 159,71g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Диетмарка Отруби Овсяные, Сибирская Клетчатка СПОРТ КЛЕТЧАТКА, Омлет с Помидорами, Чай с Медом, Масло Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кефир (Обезжиренный). Lounas: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Good Food Инжир Сушеный, Good Food Чернослив, Магнит Банан. Päivällinen: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сибирская Клетчатка Ночной Перекус, Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Чай с Медом, Чай с Медом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LesyaMinus35
|