Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 61,04g | Prot: 92,18g | Hh: 180,47g.
Aamiainen: Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Wiltmann Hähnchenbrustfilet mit Chili, Dulano Geflügel Paprika Lyoner Light, Grafschafter Eiweißbrot. Lounas: Chef Select Tagliatelle Verdi, Brunch Aphrodite. Välipalat/Muut: Milfina Milch 1,5% Fett. lisää...
|
|
2717 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|