Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 34,49g | Hh: 89,98g.
Aamiainen: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. Lounas: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Pancetta, Abóbora Cabotia. Päivällinen: Predilecta Geléia de Goiaba, Bauducco Torrada Integral (1), Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|