Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 73,57g | Prot: 103,69g | Hh: 136,62g.
Aamiainen: Marbú Galletas 0% Azucares, Hacendado Stevia, Tassimo Latte Macchiato. Lounas: Lidl Filete de Salmón, Coles de Bruselas (Congelados). Päivällinen: Mostaza Dijon, Oporto, Hacendado Chocolate Negro 72%, Activia Cremoso Lima Limón, Frambuesas, Fresas, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Puerros Cocidos, Champiñones, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Välipalat/Muut: Peras, Nueces. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|