|
Costillas asadas + patatas con judias verdes cocidas aderezadas con AOVE,vinagre y sal. De postre un yogurt griego natural. A cenarrrr!!!
|
2618 kcal
|
Rasva: 99,56g | Prot: 96,45g | Hh: 329,28g.
Aamiainen: Hacendado Café Molido Mezcla, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada, DIA Galletas Maria. Lounas: Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, DIA Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, DIA Tomate Triturado Lata, Orlando Tomate Frito, Gallo Espaguetis, Ajo, Cebollas, Pan Blanco, Aceite de Oliva. Päivällinen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Costillas, Patatas Cocidas, Pan Blanco, DIA Yogur Griego Natural. Välipalat/Muut: Biscochuelo, DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Café Molido Mezcla. lisää...
|
|
1218 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Fitbit - 18 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|