Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 33,38g | Prot: 54,85g | Hh: 189,19g.
Aamiainen: Telur, Nanas Potongan (Manis, Beku), Tahu, Putih Telur. Lounas: Mie, Daging Sapi, Udang, Kerupuk Makanan Ringan. Päivällinen: Nanas, Pepaya. Välipalat/Muut: Indofood Inti Gandum Honey Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitrie.alexander
|